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O dia que a música morreu: quando o silêncio também fez história

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RPG - Missão Diária, Dia 28

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Capa e thumbnail ilustrando título e tema da postagem. A imagem imita um card de desenvolvimento de jogos RPG's com adaptações, onde mostra o Status, Nível 7 HP, MP, HIG (Higiene), FOR, PER, VIT, AMB, Dia 28; do lado direito um avatar de uma maga da leitura e o nickname "namacsan"; do lado direito, o link do blog "diariodanatacha.com". A imagem tem fundo neon de jogos, borda neon e estrelas neon.

RPG – Missões Diárias | Missão do Dia 28

Missão Diária – Dia 28

Se você chegou agora, recomendo começar pela Introdução do nosso RPG – Missões Diárias, onde explico as regras, atributos e sistema de pontuação.

Vamos conferir as nossas missões cumpridas.

🎯 Missões Concluídas do Dia

🧼 HIG – Higiene | 10 pontos

✔️ Banhos
✔️ Escovação dentária em dia
✔️ Finalmente achei o creme de massagem Skala Lama Negra que eu rodei todas as farmácias e mercados no último mês e não estava achando. Eu uso esse creme, porque é o mais compatível com o meu cabelo castanho escuro e eu gostei do resultado, apesar de, por ser um creme com coloração preta, faça uma bela sujeira no box.

Em tempo: está meio estranho essa higiene dizendo que eu tomei banho e escovei os dentes, mas a ideia era inserir as massagens capilares, depilação, unhas feitas, esfoliação... só que eu não contava que eu não ia achar os produtos.

Mais: quando eu fiz drenagem dia sim, dia não no ano passado, eu achei que obtive mais resultado e eu não estou vendo muito resultado fazendo de dois em dois dias ou os resultados também podem estar mais lentos. Eu vou voltar a adotar o sistema de dia sim, dia não.

💪 FOR – Força | 10 pontos

✔️ Exercícios físicos:

  • Caminhada com mais de 30 minutos (não marquei o tempo). Me pesei hoje e perdi 3kgs.

🧠 PER – Perspicácia | 5 pontos

✔️ Meditação realizada

📚 INT – Inteligência | 20 pontos

✔️ Leitura

❤️ Vitalidade | 25 pontos

✔️ Hidratação e alimentação saudável

Café da manhã
Pão de forma com requeijão, queijo, tomate e orégano, preparado na Airfryer por 3 minutos a 180º.

Almoço

Arroz, purê de batata e frango na AirFryer

Lanche
Tomei sorvete e comi um Torrone para comemorar o fim do ciclo. 😃

Frutas

Banana e maçã

🏡 Ambiente | 30 pontos

✔️ Eu arrumei o suporte da minha Barra Fixa Multifuncional de Porta e Chão que eu comprei no Mercado Livre  durante a pandemia e gosto bastante para me alongar (porque eu não consigo fazer nem a flexão, nem a puxada, nem nada, só consigo ficar pendurada 😭) e dá para fazer as flexões de chão tanto para peito e tríceps (esses eu consigo fazer alguns, ao menos). O suporte dela pode ser na travessa superior da porta, mas eu andei preocupada de forçar a estrutura da porta e cair. Ele veio com suportes para colocar acima do umbral e eu coloquei hoje, depois de protelar muito tempo ~ Ficou torto, mas tá bom ~ Eu gosto dessa barra fixa por conta das muitas possibilidades, fica a recomendação para quem estiver procurando uma. A estrutura é muito boa e eu já comprei há anos. Você acha na Amazon e na Shopee também.

Imagem 16:9 do acervo de fotos pessoais de Natacha Macsan de uma Barra Fixa Multifuncional de Porta e Chão

✔️ Fiz compras para repor o estoque de comida e de produtos de beleza.

🧮 Resumo da Pontuação

  • Total do Dia: 100 pontos

  • Total Geral: 2800 pontos

  • Nível Atual: 7

➡️ O nível 8 só é alcançado ao completar 3600 pontos.

✨ Reflexão do Dia

A vida é feita de ciclos.

O meu, por exemplo, finalmente acabou!

💬 Agora me conta:

Quantos pontos você fez hoje?

O que achou da reflexão?

👉 Siga o blog para acompanhar as próximas missões!

💛 Amor e luz 💛

        Confira:

    Não se esqueça de marcar as Missões Cumpridas na tabela:

    Imagem da tabela das Missões Diárias de Janeiro para serem marcadas as missões que foram realizadas no dia e quantos pontos cada missão vale. Do lado direito está escrito "Missão DIária", logo abaixo "Janeiro" e logo abaixo o link do blog "diariodanatacha.com"; do lado esquerdo, a tabela com a data, missões e pontuação.

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