Pequenos passos, grandes avanços: as missões e a reflexão do dia. Dia 38 ~ Se você chegou agora, recomendo começar pela  Introdução do nosso RPG – Missões Diárias , onde explico as regras, atributos e sistema de pontuação. ~ Cada dia melhorando, vamos conferir as nossas missões concluídas. 🎯  Missões Concluídas do Dia 🧼  HIG – Higiene | 10 pontos ✔️ Banho com meditação e drenagem linfática. Foi um banho diferente. Coloque a musica com frequência e fingi estar embaixo de uma cachoeira, embora eu estivesse embaixo do chuveiro no banheiro. Coloquei um banquinho lá para substituir as pedras da cachoeira... Imaginação é tudo, amores! ✔️ Escovação dentária e fio dental 💪  FOR – Força | 10 pontos ✔️ Exercícios físicos: Fiz um exercício para liberar as toxinas do sistema linfático que eu já tinha visto no Rednote e apareceu de novo no Tik Tok. Apesar de parecer um simples exercício, eu fiquei muito cansada. Eu fiz de noite, mas o ideal é de manhã e eu vou inserir como pri...

Uma homenagem aos profissionais que transformam ideias em páginas, embalagens, livros e materiais que circulam o país. O Dia Nacional do Gráfico , celebrado em 7 de fevereiro , é dedicado aos profissionais que atuam na indústria gráfica — um setor essencial para a comunicação, a educação, a cultura e o mercado editorial no Brasil. Mesmo com o avanço do digital, o trabalho gráfico continua presente no nosso dia a dia: em livros, jornais, revistas, embalagens, cartazes, materiais publicitários e muito mais. 📄 A importância do profissional gráfico O gráfico é responsável por dar forma física às ideias. É ele quem trabalha com processos de impressão, acabamento, reprodução e distribuição de materiais impressos , garantindo qualidade, legibilidade e fidelidade ao projeto original. Sem esses profissionais, grande parte do conhecimento produzido não chegaria ao público da forma como conhecemos. 🏭 Um setor que acompanha a evolução tecnológica A indústria gráfica passou por grandes transforma...

Uma data para lembrar que os povos indígenas seguem resistindo, existindo e lutando por direitos, território e dignidade no Brasil. O Dia Nacional de Luta dos Povos Indígenas , celebrado em 7 de fevereiro , foi instituído para dar visibilidade às lutas históricas e contemporâneas dos povos originários do Brasil. A data marca a resistência indígena frente a séculos de violência, apagamento cultural, invasão de territórios e negação de direitos básicos. Mais do que um marco simbólico, o dia convida à reflexão sobre o papel dos povos indígenas na formação do país — cultural, social, ambiental e historicamente — e sobre os desafios que ainda enfrentam no presente. 📜 Um passado de resistência que continua no presente Desde a chegada dos colonizadores portugueses, os povos indígenas foram submetidos a processos brutais de expulsão de suas terras, catequização forçada, exploração e extermínio. Mesmo assim, resistiram e seguem resistindo. Hoje, os povos indígenas continuam lutando princi...

Análise completa do anime Dainana Ouji ni Tensei shita node, Majutsu ni Kyoumu ga Nakatta kara Kiwamete Mita. Introdução "I Was Reincarnated as the 7th Prince So I Can Take My Time Perfecting My Magical Ability" é um título muito grande. Essa é aminha primeira observação!  A tradução é: "Eu reencarnei como o 7º Príncipe e agora eu tenho tempo para aperfeiçoar a minha habilidade mágica". Tá, né? O anime é um Tensei (reencarnação) com personagem overpower (todo poderoso ou super poderoso) o que significa que nosso herói da história é inatamente indestrutível a níveis divinos. Ninguém é capaz de derrotá-lo naquele universo. Na sua vida anterior, Lloyd de Saloum, era da plebe e, naquele universo, os plebeus tem pouco poder mágico ou maná se preferir. No momento de sua morte, mesmo sofrendo com a punição mágica, ele fica maravilhado com o poder mágico e reencarna como realeza, realeza essa com muito poder mágico. Como ele tem memória da sua vida anterior, ele já tem conh...

Dia 37 Se você chegou agora, recomendo começar pela  Introdução do nosso RPG – Missões Diárias , onde explico as regras, atributos e sistema de pontuação. Mais um dia de missões completas, vamos à elas. 🎯  Missões Concluídas do Dia 🧼  HIG – Higiene | 10 pontos ✔️ Banhos ✔️ Escovação dentária e fio dental 💪  FOR – Força | 10 pontos ✔️ Exercícios físicos: Fiz 30 minutos de bicicleta e fiquei 3 horas andando pelo supermercado... eu não tô com pressa e eu adoro andar no supermercado. 🧠  PER – Perspicácia | 5 pontos ✔️ Meditação realizada. 🔗  Processo de Autocura: Uma Sugestão de Meditação 📚  INT – Inteligência | 20 pontos ✔️ Leitura Continuei a leitura de  O caminho do Artista . Não estou contando as páginas, porém, assim como o nosso desafio, o livro propõe atividades diárias que eu ainda não comecei, porque eu não sei se ela vai metera mais coisas para fazer e não sei se eu tenho que terminar de ler para saber tudo. ❤️  Vitalidade | 25 po...

Uma data para conscientizar, proteger vidas e reforçar que tradição nunca pode justificar violência. A Mutilação Genital Feminina (MGF) é uma violação grave dos direitos humanos que afeta milhões de meninas e mulheres ao redor do mundo. O Dia Internacional da Tolerância Zero à Mutilação Vaginal Feminina , celebrado em 6 de fevereiro , existe para lembrar que essa prática precisa ser combatida, denunciada e, sobretudo, erradicada . Mesmo sendo proibida em muitos países, a mutilação genital feminina ainda persiste, sustentada por costumes culturais, pressões sociais e desinformação — e falar sobre o tema é uma das principais formas de enfrentamento. O que é a mutilação genital feminina? A MGF consiste em procedimentos que removem parcial ou totalmente os órgãos genitais externos femininos , ou causam ferimentos intencionais nessa região, sem qualquer justificativa médica . As consequências podem ser devastadoras: Dor intensa e infecções graves Complicações no parto Problemas urinários e...

Profissionais que atuam na linha de frente da preservação ambiental e da defesa dos nossos recursos naturais. O Dia do Agente de Defesa Ambiental  comemorada no dia 06 de janeiro é uma data dedicada a reconhecer quem trabalha, muitas vezes longe dos holofotes, garantindo que leis ambientais sejam cumpridas e que ecossistemas sejam preservados. São esses profissionais que fiscalizam, orientam, educam e, quando necessário, intervêm para proteger o meio ambiente. Em tempos de mudanças climáticas, queimadas e degradação ambiental, o trabalho do agente ambiental se torna cada vez mais essencial. O que faz um Agente de Defesa Ambiental? O agente de defesa ambiental atua na fiscalização e proteção dos recursos naturais , podendo trabalhar em órgãos municipais, estaduais ou federais. Entre suas funções estão: Fiscalização de áreas de preservação Combate a crimes ambientais Monitoramento de fauna e flora Orientação da população sobre práticas sustentáveis Apoio em ações educativas e prevent...

Confira quais foram os livros, filme, série, dorama, anime e música que estiveram em alta na semana Nesta edição do  Top 5 Indicações , reuni os conteúdos que mais se destacaram nas principais plataformas ao longo da semana. Mesmo quando alguns títulos permanecem no ranking, eles continuam relevantes — afinal, tendência é aquilo que o público segue consumindo. Top 5 Indicações: livro, filme, série e dorama, anime e música que estiveram em alta na semana, 29/01/2026 👉 Confira os destaques e me conte nos comentários qual deles você já conhece ou pretende conferir. 📚 Livro mais vendido da semana na Amazon 🥇 1º lugar: Sociedade do Cansaço ✍️  Autor(a):  Byung-Chul Han 📌  Onde esteve em alta:   Amazon Brasil Clique Aqui e adquira "Sociedade do Cansaço" com todo conforto Amazon. 📝  Sobre o livro: Byung-Chul Han mostra que a sociedade disciplinar e repressora do século XX descrita por Michel Foucault perde espaço para uma nova forma de organização coerci...

De solução criativa no pós-guerra a ícone da cultura pop, a Nutella conquistou o mundo — e também gerou debates. Poucas datas conseguem ser tão curiosas quanto o Dia Mundial da Nutella , celebrado em 5 de fevereiro . Criada para homenagear um dos cremes mais famosos do planeta, a data celebra não apenas o sabor, mas a história improvável de um produto que saiu de uma pequena cidade italiana para se tornar um verdadeiro fenômeno global.