Dica, Sua Linda Por que você sente tanta fome? Falta Nutrientes. Semana passada nós falamos aqui no blog que dieta nutritiva é o segredo para emagrecer e ser saudável , certo? Uma coisa que eu aprendi com essa vida de dietas, fitness e, principalmente, ao lidar com a Síndrome do Intestino Irritável é que se você tem uma dieta nutritiva, você não sente fome! A fome geralmente vem quando você não ingere nutrientes suficientes para manter seu corpo funcional. Faça um teste! Um único dia é suficiente. Coma alimentos nutritivos ao longo do dia e repare se você vai ou não ficar com fome de comer besteiras. Sim. A fome virá, mas a fome regular entre refeições. Eu estou falando daquela vontade desesperada de comer um doce ou qualquer coisa gordurosa - logo dá vontade de comer hambúrguer, uma coisa bem gordurosa -, porque você não se alimentou nutritivamente e seu corpo fala: OK! Bota a fome para apitar para vê se entra qualquer coisa que a gente consiga utilizar aqui. Se a sua dieta for nutrit...

Dica, Sua Linda No Dica, Sua Linda de hoje, falarei especificamente sobre os Hidratação Capilar para Cabelos Escuros, pois meu cabelo é escuro e eu tive muita dificuldade em achar conteúdos voltados para essa tonalidade, sendo muito mais fácil achar sobre cabelos claros. Se seu cabelo tem tom castanho escuro ou preto (tão raro quanto o tom ruivo, apenas 2% da população mundial possuem cabelos pretos), hoje passarei dicas para você hidratar seus cabelos no passo-a-passo de uma hidratação. Eu criei uma Lista na Amazon com os produtos citados ao longo da postagem para você adquirir com conforto e comodidade. Os produtos também são facilmente encontrados em Farmácias e Mercados. A hidratação a seguir é para ser feita no máximo 1 vez na semana com todos os produtos indicados. Sempre leve em consideração as orientações dos fabricantes sobre o uso dos produtos. 1. Molhe os cabelos Para começar a hidratação, seus cabelos precisam estar molhados, é meio óbvio de se dizer, mas eu disse que fari...

Dica, Sua Linda Imagem Freepik . Rotina de Hidratação Corporal Já falamos aqui no blog sobre a  Rotina Diária para o Rosto e agora vamos falar sobre hidratar o corpo. As dicas que eu estou dando são basicamente as coisas que eu faço e tenho obtido excelente resultado. A minha hidratação corporal tem diferentes momentos:  Hidratação para o dia; Hidratação antes de ir para a academia; Hidratação antes de dormir. Eu já criei uma vitrine virtual com todos os produtos de skincare que eu uso e indico, você confere a nossa vitrine clicando aqui. Fazer as hidratações para cada turno do dia tem sido essencial para que o que falta em um creme, o outro possa sanar. Minha pele nunca esteve tão bonita, principalmente quando eu sigo à risca o cuidado com a pele. É visível a diferença. HIDRATAÇÃO DIA: Quando eu acordo, eu tomo banho e passo o Hidratante Nívea: Já falei sobre a importância de tomar banho pela manhã assim que acorda... vamos tirar essas células mortas do corpo. Há duas variaç...

 Dica, Sua Linda Imagem gerada pelo Gemini e editada: mesa e ornamentação típicas da Festa Junina. Festa Junina: Pratos Típicos. E vamos de listão das melhores comidas típicas que não podem faltar na sua Festa Junina. A gente já falou delas na postagem " Organizando a Festa Junina ", mas vamos criar essa postagem somente com os pratos, para você já montar aquele listão para cada um escolher o que vai levar, afinal, é uma festa colaborativa. A melhor parte desta postagem é que ela já te redireciona para o site com a receita ou para comprar os itens doces e salgados, então, você pode compartilhar essa postagem com os convidados da Festa Junina para eles escolherem o que podem fazer e já terem tudo à mão. Sem desculpas para eles: até o site com detalhes você já deu, não é mesmo? SALGADOS SOPA DE ERVILHA; SOPA DE MANDIOCA E CARNE; CALDO VERDE; TORTA SALGADA DE LIQUIDIFICADOR; EMPADÃO ; ARROZ  e  STROGONOFF  e  BATATA PALHA ; SALPICÃO . CUSCUZ BOLO DE CENOURA COM COB...

Dica, Sua Linda Imagem gerada pelo Gemini. Como organizar uma Festa Junina? Vamos elencar o que não pode faltar para que a sua Festa Junina seja um arraso! E se você, meu leitor estrangeiro, quiser fazer uma Festa Junina ao estilo brasileiro, já pega essa dica. Essa ideia é excelente, inclusive, para você fazer uma festa entre amigos ou como tema para uma festa de aniversário. A Festa Junina aqui no Brasil é uma tradição que visa reunir amigos e familiares. Diferente do Natal e do Ano Novo que você pode passar ou só com a família ou só com amigos, a ideia da Festa Junina é reunir amigos e familiares juntos para uma celebração de meio de ano e ter a oportunidade de interagir com eles, dançar quadrilha, brincar e se divertir. A Festa Junina também pode ser uma Festa Coletiva, organizada pelos moradores de uma rua, do mesmo prédio, do condomínio. Explicando para que seja compreensível para quem não mora no Brasil, seria o equivalente a um Festival. Aqui no Brasil tem os Festivais referent...

Dica, Sua Linda Compartilho com vocês a minha trajetória de autocura na expectativa de que isso possa ajudar quem precisa. Assim como eu fui ajudada por tantos outros desconhecidos em tanto lugares improváveis, gostaria de ser eu também essa desconhecida e ser esse blog um lugar improvável para alguém. O QUE ME LEVOU A FAZER ESSA MEDITAÇÃO: UM POUCO DA MINHA TRAJETÓRIA Hoje, vou sugerir uma meditação de autocura que fiz uma vez e que me fez tomar de maneira mais consciente as rédeas das minhas emoções, sentimentos e pensamentos.  Quando a gente não domina nossos pensamentos e sentimentos, eles dominam a gente. Essa foi a lição mais importante que eu aprendi na minha vida. Depois de uma Síndrome do Intestino Irritável que me colocou em uma situação de looping infinto, pois se comia, passava mal, se não comia, não conseguia fazer coisas do dia-a-dia, aí comia e passava mal, não comia e passava mal, comia passava mal.. As sinapses totalmente afetadas, era difícil manter uma conversa ...

Dica, Sua Linda Imagem gerada pelo Gemini: a capa simulando um GoogleMaps representa o roteiro para um dia perfeito. Dia dos Namorados: Roteiro de Um Dia Perfeito. E se a gente pudesse elaborar um roteiro para um dia perfeito no Dia dos Namorados, como seria esse roteiro? No Dica, Sua Linda dessa semana, vamos trazer essa dica para te ajudar a pensar em um dia mais do que especial para a pessoa amada. Basicamente, tudo é clichê, afinal, o amor é clichê! E é justamente por ser clichê que é tão bom e as pessoas almejam tanto: todo mundo quer viver o clichê, tanto quanto quer viver o extraordinário. Confira a postagem sobre Dicas de Presentes para o Dia dos Namorados. Então, vamos para o nosso roteiro de Dia dos Namorados: CAFÉ DA MANHÃ NA CAMA! Café da Manhã Romântico. Nada como acordar e ter um café da manhã bem caprichado no nosso colo como a primeira coisa do dia. Café da manhã não sai de moda. Todo mundo adora esse mimo que é simples e muito eficiente! Ou... CAFÉ DA MANHÃ EM UM RESTA...

Dica, Sua Linda Semana passada aqui no Dica, Sua Linda, falamos sobre Massagem Facial. Mas tão importante quanto manter em dia as massagens e os exercícios faciais, é você manter a sua pele sempre hidratada. Nossa pele, principalmente a do rosto, está sempre exposta ao vento, sol, gotículas de chuva, poeira... Com isso, a pele resseca ou fica oleosa demais, os poros entopem... aquela confusão. Por isso, a manutenção de uma pele hidratada sempre é muito importante. Aqui eu vou listar para vocês os produtos que eu uso gosto bastante e uso. Alguns eu vou indicar, mas eu não me dei bem com eles, porém, todo mundo elogia bastante, logo, vou deixar devidamente elucidado os que eu não me dei bem. CONFIRA AQUI TODOS OS PRODUTOS PARA PELE NA AMAZON! LAVANDO O ROSTO Shampoo Para Bebê Baby De Glicerina, 400ml Clique aqui e COMPRE JÁ O SHAMPOO JOHNSON'S BABY na Amazon! Antes de mais nada, é importante manter a pele limpa e eu tenho usado o Shampoo das Johnson's Baby por indicação da minha ...