Dica, Sua Linda Imagem gerada pelo Gemini. Compartilho com vocês a minha trajetória de autocura na expectativa de que isso possa ajudar quem precisa. Assim como eu fui ajudada por tantos outros desconhecidos em tanto lugares improváveis, gostaria de ser eu também essa desconhecida e ser esse blog um lugar improvável para alguém. O QUE ME LEVOU A FAZER ESSA MEDITAÇÃO: UM POUCO DA MINHA TRAJETÓRIA Hoje, vou sugerir uma meditação de autocura que fiz uma vez e que me fez tomar de maneira mais consciente as rédeas das minhas emoções, sentimentos e pensamentos.  Quando a gente não domina nossos pensamentos e sentimentos, eles dominam a gente. Essa foi a lição mais importante que eu aprendi na minha vida. Depois de uma Síndrome do Intestino Irritável que me colocou em uma situação de looping infinto, pois se comia, passava mal, se não comia, não conseguia fazer coisas do dia-a-dia, aí comia e passava mal, não comia e passava mal, comia passava mal.. As sinapses totalmente afetadas, era d...

Dica, Sua Linda Imagem gerada pelo Gemini. Dia dos Namorados: Roteiro de Um Dia Perfeito. E se a gente pudesse elaborar um roteiro para um dia perfeito no Dia dos Namorados, como seria esse roteiro? No Dica, Sua Linda dessa semana, vamos trazer essa dica para te ajudar a pensar em um dia mais do que especial para a pessoa amada. Basicamente, tudo é clichê, afinal, o amor é clichê! E é justamente por ser clichê que é tão bom e as pessoas almejam tanto: todo mundo quer viver o clichê, tanto quanto quer viver o extraordinário. Confira a postagem sobre Dicas de Presentes para o Dia dos Namorados. Então, vamos para o nosso roteiro de Dia dos Namorados: CAFÉ DA MANHÃ NA CAMA! Nada como acordar e ter um café da manhã bem caprichado no nosso colo como a primeira coisa do dia. Café da manhã não sai de moda. Todo mundo adora esse mimo que é simples e muito eficiente! Ou... CAFÉ DA MANHÃ EM UM RESTAURANTE OU HOTEL O Café da manhã na cama geralmente ocorre quando uma das partes decide fazer o mimo...

Dica, Sua Linda Semana passada aqui no Dica, Sua Linda, falamos sobre Massagem Facial. Mas tão importante quanto manter em dia as massagens e os exercícios faciais, é você manter a sua pele sempre hidratada. Nossa pele, principalmente a do rosto, está sempre exposta ao vento, sol, gotículas de chuva, poeira... Com isso, a pele resseca ou fica oleosa demais, os poros entopem... aquela confusão. Por isso, a manutenção de uma pele hidratada sempre é muito importante. Aqui eu vou listar para vocês os produtos que eu uso gosto bastante e uso. Alguns eu vou indicar, mas eu não me dei bem com eles, porém, todo mundo elogia bastante, logo, vou deixar devidamente elucidado os que eu não me dei bem. CONFIRA AQUI TODOS OS PRODUTOS PARA PELE NA AMAZON! LAVANDO O ROSTO Shampoo Para Bebê Baby De Glicerina, 400ml Clique aqui e COMPRE JÁ O SHAMPOO JOHNSON'S BABY na Amazon! Antes de mais nada, é importante manter a pele limpa e eu tenho usado o Shampoo das Johnson's Baby por indicação da minha ...

 Dica, Sua Linda Já fizeram a massagem facial de vocês hoje? Gente, real oficial, fazer massagem facial dá um up legal! E essa foi rima foi totalmente espontânea. Eu sempre estive ciente que fazer exercícios faciais ajudavam a tonificar os músculos do nosso rosto, porque como eu tive problema de fala na infância, eu fiz tratamento fonoaudiológico por bastante e ainda faço consultas eventualmente. Acrescenta-se o fato de eu ser cantora e a gente estar sempre fazendo exercícios vocais e faciais. Porém, volta e meia eu dou uma relaxada e eu sinto os impactos quando olho no espelho. Façam a massagem facial de vocês! Ao invés de recorrer ou até mesmo desejar fazer harmonização facial - por favor, não façam - optem por opções em que você vai explorar a forma natural do seu próprio corpo sem riscos de ficar insatisfeito com resultados ou injetar coisas no seu rosto que, estamos vendo agora, estão dando complicações tenebrosas. Levantar as pálpebras, deixar a bochecha redonda, afinar o nar...

Dica, Sua Linda Para o Dica, Sua Linda, vou trazer as melhores prática para você amanhecer seu dia bem e com disposição. Usei como base conhecimentos que fui acumulando ao longo da vida, lendo livros e acompanhando conteúdos de pessoas que dividiam suas experiências com a gente e repasso para vocês tudo aquilo que faz sentido. Então, vamos para uma rotina matinal saudável para já começarmos o dia bem! ACORDOU, LEVANTE! Evite voltar a dormir se você já acordou. Como disse o médico Muzy, para dormir, nosso corpo libera uma carga de adrenalina para impulsionar nosso despertar. Sem esses hormônios, ficaríamos em estado de hibernação, uma vez que adoramos uma preguiça, não é mesmo? Então, assim que acordar, já levanta e evite sempre os "mais 5 minutinhos", porque para voltarmos a dormir, o corpo libera o hormônio adenosina e aí, há uma briga de hormônios no nossos cérebro e com o cérebro inundado por hormônio do sono, o que você acha que vai acontecer? Você ai perder a disposição,...

Dica, Sua Linda Dia dos Namorados: Dicas de Presentes. Dia dos Namorados chegando e está na hora de se preparar para presentear a pessoa amada. Na postagem de hoje traremos dicas, tanto para presentear mulheres, quanto para presentear os homens para você já se organizar e pedir com antecedência. Não vamos deixar de dizer o que NÃO DAR e NÃO FAZER no Dia das Namorados para você não dar aquele furo. O QUE NÃO DAR - MULHERES: Para as mulheres, evite dar presentes domésticos, tipo aspirador, moip, panelas... qualquer coisa que remeta aos afazeres domésticos. É o dia de celebrar o amor e não o trabalho. Outra coisa, não dê ouvidos ao "não precisa de nada não" que muitas mulheres - e homens também - dizem, porque todo mundo quer ver uma demonstração de afeto da pessoa com quem se está junto. Evite dar lingeries e outras coisas sugestivas, porque fica parecendo que você está se aproveitando da data para tirar vantagens ilícitas.  É para ser romântico nesse dia e não um pervertido. A...

Dica, Sua Linda Imagem: Pixabey Há um tempo, eu vinha tendo dificuldades em manter uma rotina de exercícios físicos. Eu tenho bicicleta e caneleiras em casa - caneleiras essa que você pode usar para substituir halteres e anilhas -, mas eu nunca conseguia manter o ritmo das atividades físicas, fazendo alguns dias ou até uma semana inteira e depois parando. Acontece que eu nunca pude me dar ao luxo de ser sedentária. Enquanto outras pessoas podem ficar sem qualquer atividade física, se eu fico sem me movimentar apropriadamente, eu começo a ter dores excruciantes nas costas, lombar e pernas. Eu já não estou mais tão novinha e a idade chega aos berros. Ultimamente, parece que eu sou feita de papel e palitos. Tenho tido lesões por razões ridículas. Só para vocês terem uma ideia, durante a pandemia, o tendão da minha coxa esquerda rompeu porque eu me alonguei. Como as clínicas não estavam funcionando em virtude da COVID, eu não pude ir até o ortopedista e fiquei meses com uma perna manca que...

Dica, Sua Linda Como meus leitores bem sabem, eu sou brasileira e aqui no Brasil nós temos o hábito de tomar, ao menos, dois banhos diários. Sei que isso não é hábito em todos os países do mundo, o que é realmente uma pena, porque um banho é capaz de renovar todas as suas energias e o gesto de autocuidado acaba se estendendo para outras áreas da sua vida, ajudando bastante com a sua auto estima e bem estar. Esfoliação com borra de café. O banho da manhã é importante para você lavar as células mortas que seu corpo produziu enquanto você dormia. Durante o sono, nosso corpo renova as nossas células, inclusive as células da pele. Se você não lava esse acúmulo de célula morta, o que você acha que acontece?  Por certo, que a sua pele começa a acumular essas células, deixando a sua pele mais oleosa, se você tiver pele oleosa ou mista, ou mais ressecada se a sua pele for seca. O banho matinal com uma esponja vegetal e sabonete líquido irá garantir logo de cara uma pele bem mais macia e sau...

Dica, Sua Linda Café está o olho da cara e nada  melhor do aproveitar cada mínimo grão que a gente puder, não mesmo? Por isso, trouxe para o Dica, Sua Linda de hoje como fazer esfoliação com borra de café. Tome banho todos os dias! Leitores queridos, eu nunca fiz uma esfoliação tão boa quanto a que eu fiz com borra de café. Após a esfoliação, a pele fica incrivelmente macia. Sério! E a melhor parte é que é totalmente natural sem nenhum produto químico na pele, por isso, indicação melhor não há. Outra vantagem, é que você pode esfoliar desde o couro cabeludo, até o rosto, o corpo e o pé. Ou seja, é para o corpo todo. INGREDIENTES: - Borra de Café; - Soro fisiológico. - Algodão para colocar no ouvido. COMO FAZER Após passar o seu café delicioso e quentinho, pegue a borra de café, coloque em uma vasilha e acrescente uma colher de sopa de soro fisiológico e misture. PREPARANDO O AMBIENTE ONDE VOCÊ VAI ESFOLIAR É muito importante avisar para vocês que faz uma baguncinha quando você se e...

Dica, Sua Linda Carnaval chegando e durante a folia de Carnaval, é muito importante o folião se mantenha hidratado e nutrido para conseguir curtir todos os dias. Aqui vão algumas dicas para você não sucumbir ao cansaço e conseguir manter a energia elevada, porque, em dias de Carnaval, o trem está passando e você tem que passar junto. Vamos às dicas para os foliões que vão curtir a folia: MANTENHA-SE HIDRATADO Principalmente se você toma bebida alcóolica, você precisa se hidratar com água. Vai dar uma vontade imensa de fazer muito xixi, mas equilibre o quanto você ingere de álcool e o quanto você ingere de bebidas alcóolicas. Dessa forma, você vi conseguir aproveitar mais a folia em um estado que você nem está, nem está cá... você está altinho, mas não caindo pelas tabelas. Beba com moderação! EVITE ETÍLICOS Priorize cerveja à bebidas etílicas. Com o calor, você em constante movimento, dançando e seguindo os blocos, esse etílico metaboliza muito mais rápido no seu organismo e as chances...

Dica, Sua Linda Já tem um tempo que venho namorando esses itens de limpeza e estou louca para tê-los, porque eu tenho certeza que eles vão facilitar demais nas faxinas aqui de casa: o esfregão elétrica e a escova elétrica. E por que eu quero tanto? Gente, após uma faxina mais profunda, a gente sai com dor em todas as articulações e uma depressão profunda "será que a minha existência é só para isso, meu Deus?" seguidos do êxtase, "ai, que casa limpinha, como é bom morar aqui". É ou não é assim? Por isso, trago para vocês essa excelente indicação que eu vejo direto nos conteúdos de faxina aqui do Brasil - porque a gente adora uma limpeza profunda com muita água sanitária - para você acrescentar às suas rotinas de limpeza e com os melhores preços para comprar na sua plataforma favorita. Esfregão Elétrico. Vem com vários itens entre pincel e esponjas que você pode trocar de acordo com a limpeza que você vai fazer, é recarregável e você não precisa ter um fio te acompanh...