RPG - Missão Diária, Dia 45

Pequenos passos, grandes avanços: as tarefas realizadas e a reflexão do dia.

Dia 44

~ Se você chegou agora, recomendo começar pela Introdução do nosso RPG – Missões Diárias, onde explico as regras, atributos e sistema de pontuação. ~

Mais um dia...

🎯 Missões Concluídas do Dia

🧼 HIG – Higiene | 10 pontos

✔️ Banhos tomados.

✔️ Escovação dentária e fio dental

💪 FOR – Força | 10 pontos

✔️ Exercícios físicos:

Fiz o Tai Chi Chuan e bicicleta. É impressionante! Estou fazendo o exercício há dias e eles aprecem tão simples, mas, quando eu acabo, eu estou suando bicas. Impressionante! Realmente impressionante. Estou devendo o vídeo, né? Prometo que vou fazer e colocar aqui. Fiz a musculação de braço à noite, porque vi no Rednote que não é ideal fazer exercício de força de manhã. Vou confirmar essa informação depois e coloco aqui,

🧠 PER – Perspicácia | 5 pontos

✔️ Meditei no chuveiro

🔗 Processo de Autocura: Uma Sugestão de Meditação

📚 INT – Inteligência | 20 pontos

✔️ Leitura

Lendo o O Caminho do Artista... eu vou conseguir terminar! Na verdade, eu procurei outro livro para ler, mas dá para ler esse devagarinho, já que ela não tem pressa para falar as coisas, eu também não terei pressa de ler.

❤️ Vitalidade | 25 pontos

✔️ Beber água: sim. Eu bebi muita água quente enquanto me hidratava do Tai Chi Chuan (que a gente acha que é Tai Chi Chuan, eu acho, no caso). Dá para sentir a água limpando e filtrando o seu organismo. Impressionante.

Dica para beber água com frequência: beba um copo de água sempre ou antes ou depois de fazer xixi. Assim, o seu corpo auto regula os momentos de hidratação.

✔️ Alimentação saudável:

Café da manhã

- Iogurte com morango, banana, uva passas, variedades de amêndoas (é o Mix Frutas Secas), linhaça, chia e coco ralado. Até me arrependi, porque acabou sendo doce e algo gelado. O dia até foi quente, mas eu acabo comendo muito mais coisa com glicose, do que coisa salgada e eu fico molenga. Não acho que minha pressão caia, porque já medi a pressão em outras ocasiões e não estava nem alta, nem baixa. Eu sei que eu tenho que inserir mais coisas salgadas na dieta para evitar essa sensação.

Almoço

- Arroz bem temperado, legumes e frango de novo

Pós-Almoço

- Chá de hortelã com mel e limão

Lanche

- Pão, requeijão, queijo, fatia de tomate, orégano, 3 min na Airfryer à 180º

Frutas

- Maçã e as frutas do iogurte.

🏡 Ambiente | 30 pontos

✔️ Limpei a parte debaixo da pia da cozinha onde ficam as panelas e itens de limpeza e lavei a cortina. Agora só falta a parte onde ficam os potes e vasilhas 😭

🧮 Resumo da Pontuação

Total do Dia: 100 pontos
Total Geral: 4500 pontos
Nível Atual: 9
➡️ O nível 10 só é alcançado ao completar 5500 pontos.

✨ Reflexão do Dia

Mais um dia conseguimos fazer o que precisava ser feito.

💬 Agora me conta:

Quantos pontos você fez hoje?

Como foi o seu primeiro mês de Missões Diárias?

Me conta nos comentários, porque eu sou fofoqueira. Quero saber com detalhes também.

👉 Siga o blog para acompanhar as próximas missões!

💛 Amor e luz 💛

As missões de ontem e de amanhã:

RPG - Missão Diária, Dia 44
RPG - Missão Diária, Dia 46 (Disponível dia 15 de fevereiro)

Não se esqueça de marcar as Missões Cumpridas na tabela:

Comentários

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