Dica, Sua Linda Imagem gerada pelo Gemini. Dieta nutritiva é o segredo para emagrecer e ser saudável. Você começa uma dieta, mas constantemente fura a dieta que você mesmo inventou, porque, como você não ingeriu os nutrientes suficientes para o seu corpo ao longo do dia, o que acontece à noite? Isso mesmo! A fome vem com uma força gigante e você não só acaba comendo à noite o que não comeu ao longo do dia, como o que você comeu, ainda por cima, não era necessariamente nutritivo, mas metaboliza energia rápido, como açúcar e carboidrato - que é metabolizado como açúcar. Porém, se você come uma dieta nutritiva ao longo do dia, isso não vai acontecer e de quebra você ainda vai regular seu organismo, isso significa melhores resultados no seu exame de sangue, mais energia durante o dia e melhora em quadros de insônia. A insônia também pode ser desencadeada por uma alimentação pobre em nutrientes, porque seu corpo, que passará as próximas horas adormecido, precisará de nutrientes para esse pe...

Dica, Sua Linda No Dica, Sua Linda de hoje, falarei especificamente sobre os Hidratação Capilar para Cabelos Escuros, pois meu cabelo é escuro e eu tive muita dificuldade em achar conteúdos voltados para essa tonalidade, sendo muito mais fácil achar sobre cabelos claros. Se seu cabelo tem tom castanho escuro ou preto (tão raro quanto o tom ruivo, apenas 2% da população mundial possuem cabelos pretos), hoje passarei dicas para você hidratar seus cabelos no passo-a-passo de uma hidratação. Eu criei uma Lista na Amazon com os produtos citados ao longo da postagem para você adquirir com conforto e comodidade. Os produtos também são facilmente encontrados em Farmácias e Mercados. A hidratação a seguir é para ser feita no máximo 1 vez na semana com todos os produtos indicados. Sempre leve em consideração as orientações dos fabricantes sobre o uso dos produtos. 1. Molhe os cabelos Para começar a hidratação, seus cabelos precisam estar molhados, é meio óbvio de se dizer, mas eu disse que fari...

Dica, Sua Linda Imagem Freepik . Rotina de Hidratação Corporal Já falamos aqui no blog sobre a  Rotina Diária para o Rosto e agora vamos falar sobre hidratar o corpo. As dicas que eu estou dando são basicamente as coisas que eu faço e tenho obtido excelente resultado. A minha hidratação corporal tem diferentes momentos:  Hidratação para o dia; Hidratação antes de ir para a academia; Hidratação antes de dormir. Eu já criei uma vitrine virtual com todos os produtos de skincare que eu uso e indico, você confere a nossa vitrine clicando aqui. Fazer as hidratações para cada turno do dia tem sido essencial para que o que falta em um creme, o outro possa sanar. Minha pele nunca esteve tão bonita, principalmente quando eu sigo à risca o cuidado com a pele. É visível a diferença. HIDRATAÇÃO DIA: Quando eu acordo, eu tomo banho e passo o Hidratante Nívea: Já falei sobre a importância de tomar banho pela manhã assim que acorda... vamos tirar essas células mortas do corpo. Há duas variaç...

Dica, Sua Linda Semana passada aqui no Dica, Sua Linda, falamos sobre Massagem Facial. Mas tão importante quanto manter em dia as massagens e os exercícios faciais, é você manter a sua pele sempre hidratada. Nossa pele, principalmente a do rosto, está sempre exposta ao vento, sol, gotículas de chuva, poeira... Com isso, a pele resseca ou fica oleosa demais, os poros entopem... aquela confusão. Por isso, a manutenção de uma pele hidratada sempre é muito importante. Aqui eu vou listar para vocês os produtos que eu uso gosto bastante e uso. Alguns eu vou indicar, mas eu não me dei bem com eles, porém, todo mundo elogia bastante, logo, vou deixar devidamente elucidado os que eu não me dei bem. CONFIRA AQUI TODOS OS PRODUTOS PARA PELE NA AMAZON! LAVANDO O ROSTO Shampoo Para Bebê Baby De Glicerina, 400ml Clique aqui e COMPRE JÁ O SHAMPOO JOHNSON'S BABY na Amazon! Antes de mais nada, é importante manter a pele limpa e eu tenho usado o Shampoo das Johnson's Baby por indicação da minha ...

 Dica, Sua Linda Já fizeram a massagem facial de vocês hoje? Gente, real oficial, fazer massagem facial dá um up legal! E essa foi rima foi totalmente espontânea. Eu sempre estive ciente que fazer exercícios faciais ajudavam a tonificar os músculos do nosso rosto, porque como eu tive problema de fala na infância, eu fiz tratamento fonoaudiológico por bastante e ainda faço consultas eventualmente. Acrescenta-se o fato de eu ser cantora e a gente estar sempre fazendo exercícios vocais e faciais. Porém, volta e meia eu dou uma relaxada e eu sinto os impactos quando olho no espelho. Façam a massagem facial de vocês! Ao invés de recorrer ou até mesmo desejar fazer harmonização facial - por favor, não façam - optem por opções em que você vai explorar a forma natural do seu próprio corpo sem riscos de ficar insatisfeito com resultados ou injetar coisas no seu rosto que, estamos vendo agora, estão dando complicações tenebrosas. Levantar as pálpebras, deixar a bochecha redonda, afinar o nar...

Dica, Sua Linda Café está o olho da cara e nada  melhor do aproveitar cada mínimo grão que a gente puder, não mesmo? Por isso, trouxe para o Dica, Sua Linda de hoje como fazer esfoliação com borra de café. Tome banho todos os dias! Leitores queridos, eu nunca fiz uma esfoliação tão boa quanto a que eu fiz com borra de café. Após a esfoliação, a pele fica incrivelmente macia. Sério! E a melhor parte é que é totalmente natural sem nenhum produto químico na pele, por isso, indicação melhor não há. Outra vantagem, é que você pode esfoliar desde o couro cabeludo, até o rosto, o corpo e o pé. Ou seja, é para o corpo todo. INGREDIENTES: - Borra de Café; - Soro fisiológico. - Algodão para colocar no ouvido. COMO FAZER Após passar o seu café delicioso e quentinho, pegue a borra de café, coloque em uma vasilha e acrescente uma colher de sopa de soro fisiológico e misture. PREPARANDO O AMBIENTE ONDE VOCÊ VAI ESFOLIAR É muito importante avisar para vocês que faz uma baguncinha quando você se e...